정신건강 썸네일형 리스트형 "마음을 어루만지는 책 30선" 정신과 전문의가 추천하는 정신건강도서 대한신경정신의학회에 소속된 의사 3,000여명이 직접 선정한, 마음의 병을 고치고 행복을 찾아가는 데 길잡이가 될 만한 "마음을 어루만지는 책 30선"을 소개합니다. 이 책들의 선정기준은, 1. 일상에서 흔히 경험하는 불안, 분노 등을 제어하는 '감정다스리기' 2. 자신을 돌아보고 긍정적인 자아상을 갖게 하는 '자기 사랑하기' 3. 가정과 직장에서 대인관계를 푸는 '타인과 소통하기' 4. 마음을 다스려 궁극적으로 얻고자 하는 목표인 '행복만들기'에 도움이 되는 책 이라고 하며, 책만 읽는다고 행복해 지는 건 아니지만, 헬스클럽에서 몸 만들기에 정성을 쏟는 것과 같이 정신건강 역시 관심을 가지고 '시간과 노력'이라는 투자를 해야 하는데, 이런 기초투자의 길잡이가 될 만한 책이라고 합니다(인용처: 동아일보 .. 더보기 이전 1 다음
