도서관 문화공감 썸네일형 리스트형 스트레스 해소에는 독서가 최고~! 스트레스 해소 방법으로는 독서가 최고인 것으로 나타났다. 6분 정도만 책을 읽으면 스트레스가 68% 줄어든다는 연구 결과다. 영국 서섹스대 인지신경심리학 전공 데이비드 루이스 박사 팀은 독서, 산책, 음악 감상, 비디오 게임 등 스트레스 해소 방법들이 스트레스를 얼마나 줄여 주는지를 측정했다. 그 결과 6분 정도 책을 읽으니 스트레스가 68% 감소됐고, 심장 박동수가 낮아지며 근육 긴장이 풀어지는 것으로 나타났다. 다른 방법들도 효과는 있지만 독서에는 못 미쳤다. 음악 감상은 61%, 커피 마시기는 54%, 산책은 42% 스트레스를 줄였다. 비디오 게임은 스트레스를 21% 줄였지만, 심장박동수는 오히려 높였다. 루이스 박사는 “경제 상황이 불안정한 요즘 현실에서 탈출하고 싶은 욕구가 크다”며 “무슨 책을.. 더보기 제1회 대학생 및 대학원생 도서관 선진화 논문 현상공모 국립중앙도서관 도서관연구소는 도서관 선진화를 위한 참신한 아이디어 발굴을 위해, 다음과 같이 대학생 및 대학원생 대상으로 도서관 선진화 논문을 현상 공모합니다. 최우수상 1편, 우수상 2편, 장려상 3편을 선정하여 국립중앙도서관장상을 시상하고 사례금을 수여할 뿐 만 아니라 「도서관 선진화 현상공모 논문집 2009」를 발간하여 도서관 연구과제 개발의 기초 자료로서 활용하고, 국내 주요 도서관에 배포할 예정입니다. 창의와 열정으로 한국 도서관의 미래를 이끌어갈 대학생 및 대학원생 여러분의 많은 참여를 기대합니다. ▣ 공모 개요 ㅇ 응모자격 : 국내․외 대학 및 대학원 재학생(박사과정 포함)․휴학생 ※ 공동참여는 3인(주저자 먼저 표기)까지 가능하며, 모든 참여자가 참가자격 요건을 갖추어야 함 ※ 시상이 진행.. 더보기 당신은 어떤 책인가요? http://bluepyramid.org/ia/bquiz.htm 이곳에서 여섯개의 질문에 대답하면 자신이 어떤책인지 알수 있습니다. 저는 호밀밭의 파수꾼이네요. You're The Catcher in the Rye! by J.D. Salinger You are surrounded by phonies, and boy are you sick of them! In an ongoing struggle to search for a land without phonies, you end up running away from everything, from school to consequences. In this process, you reveal that many people in your life have suffe.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
